صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
کمبود خواب - صفحه دهم
بروزرسانی: 23:45
181 - عادت هایی که خواب شما را با مشکل رو به رو خواهد کرد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:31 71160083
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:31 71160083
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
بیماری ها - خواب - اختلالات - بیماری های روانی - خواب راحت - بیماری - سیستم ایمنی
182 - عادت هایی که خواب شما را با مشکل رو به رو خواهد کرد
سلام نو- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:11 71159833
سلام نو- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:11 71159833
دمای بدن معمولا در ساعت هفت شب به اوج می رسد و بعد از آن فروکش می کند و باعث ایجاد خواب آلودگی می شود. اما اگر اتاق یا تخت خیلی گرم باشد، این چرخه طبیعی مختل می شود. - خواب نقش مهمی در سلامتی ...
خواب - خواب راحت - بیماری ها - اختلالات - بیماری های روانی - بیماری - سیستم ایمنی
183 - آیا زنان به دو ساعت خواب بیشتر نسبت به مردان نیاز دارند؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 14:12 71159096
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 14:12 71159096
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند. دکتر فلین در پست اخیر خود که با 324 هزار دنبال کننده اش در اینستاگرام ...
خواب - زنان - دنبال کننده - ساعت - اینستاگرام - مردان - نیاز
184 - پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
زیرنویس نیوز- بین الملل- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:41 71155996
زیرنویس نیوز- بین الملل- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:41 71155996
به گزارش زیرنویس، خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - ایسنا در گزارشی نوشت، همه ما راهکارهای ...
خواب - خواب راحت - آمریکا - ایالات متحده - سیستم ایمنی - سلامت عمومی - گزارش
185 - پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
خبر آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:35 71155903
خبر آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:35 71155903
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
بیماری ها - اختلالات - بیماری های روانی - خواب - بیماری - سیستم ایمنی - کمبود خواب
186 - این عادت ها خواب خوش را از شما می گیرد
خبر گردون- بین الملل- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:33 71154969
خبر گردون- بین الملل- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:33 71154969
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - همه ما راهکار های زیادی بلدیم که برای بعضی ها مفید، اما ...
خواب - خواب راحت - بیماری ها - راهکار - آمریکا - بیماری - ایالات متحده
187 - آیا زنان به دو ساعت خواب شبانه بیشتر نیاز دارند؟
تابناک- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 08:20 71154323
تابناک- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 08:20 71154323
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند. - به گزارش تابناک به نقل از روزیاتو، دکتر فلین در پست اخیر خود که با ...
خواب - زنان - ساعت - بزرگسالان - نیاز - مردان - دانشگاه میشیگان
188 - ایا زنان به دو ساعت خواب شبانه بیشتر نیاز دارند؟
تابناک- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 08:10 71154248
تابناک- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 08:10 71154248
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند. - به گزارش تابناک به نقل از روزیاتو، دکتر فلین در پست اخیر خود که با ...
خواب - زنان - ساعت - بزرگسالان - نیاز - مردان - دانشگاه میشیگان
189 - آیا زنان به دو ساعت خواب شبانه بیشتر نسبت به مردان نیاز دارند؟
عصر ایران- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 01:35 71153309
عصر ایران- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 01:35 71153309
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند. - به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به ...
خواب - زنان - ساعت - هورمونی - نیاز - مردان - شبانه
190 - آیا زنان به دو ساعت خواب بیشتر از مردان نیاز دارند؟
ریمینو- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 18:34 71149285
ریمینو- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 18:34 71149285
منبع مگتو دکتر متخصص هورمون و کارشناس سلامت به گفته پاتریک فلین، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند. به گزارش روزیاتو، - دکتر متخصص هورمون و کارشناس سلامت به گفته ...
خواب - زنان - ساعت - نیاز - مردان - هورمون - کارشناس
191 - این دلایل باعث سکته مغزی می شود
دولت بهار- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 15:12 71146520
دولت بهار- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 15:12 71146520
سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است. این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می کند. - سکته مغزی، مرگ ناگهانی ...
سکته مغزی - سکته - مرگ ناگهانی - خونریزی - ناگهانی - انسداد - خواب
192 - آیا زنان به دو ساعت خواب بیشتر نسبت به مردان نیاز دارند؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 14:32 71145834
عرشه آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 14:32 71145834
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند : به گفته دکتر پاتریک فلین، - : به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی ...
خواب - زنان - ساعت - هورمونی - نیاز - مردان - پاتریک
193 - نوشیدن شیر گرم قبل از خواب؛ مفید یا مضر؟
اینتیتر- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 11:18 71127413
اینتیتر- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 11:18 71127413
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، احمد اسماعیل زاده،
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
194 - نوشیدن شیر گرم قبل از خواب؛ مفید یا مضر؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 09:41 71125390
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 09:41 71125390
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. احمد اسماعیل زاده، - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه ...
وزارت بهداشت - بهداشت - خواب - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
195 - روزانه دو لیوان شیر بنوشید
دولت بهار- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 19:57 71120697
دولت بهار- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 19:57 71120697
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وامعه وزارت بهداشت بر ...
وزارت بهداشت - خواب - بهبود - بهداشت - مدیرکل - روزانه - خواب بهتر
196 - کمبود خواب چه بلایی سر اندامتان می آورد
آفتاب- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 17:45 71119228
آفتاب- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 17:45 71119228
بیش از یک سوم بزرگسالان به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرز های کار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی به طور منظم خواب کافی ندارند. - آفتاب نیوز : البته ...
کاهش وزن - خواب - بزرگسالان - کمبود خواب - کیفیت خواب - کاهش - کیفیت
197 - نوشیدن شیر گرم قبل از خواب؛ مفید یا مضر؟
روز نو- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 09:16 71110183
روز نو- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 09:16 71110183
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
198 - کیفیت خواب با نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب چه تغییری می کند ؟
خبر گردون- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 09:08 71110047
خبر گردون- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 09:08 71110047
درواقع کیفیت خواب یکی از مسائل مهم بهداشت عمومی جهانی در نظر گرفته می شود، بنابراین بسیاری از مردم به دنبال درمان های خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب خود هستند. - مدیرکل دفتر ...
خواب - کیفیت خواب - درمان های خانگی - کیفیت - بهداشت - وزارت بهداشت - بهداشت عمومی
199 - مصرف این ماده غذایی به بهبود خواب شما کمک می کند
اقتصاد نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 07:23 71108997
اقتصاد نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 07:23 71108997
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فارس، احمد اسماعیل زاده،
وزارت بهداشت - خواب - بهبود - بهداشت - مدیرکل - جامعه - تغذیه
200 - شیر گرم قبل خواب بخوریم یا نه؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 06:51 71108877
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 06:51 71108877
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - ، احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - جامعه - تغذیه - وزارت
اخبار داغ:
خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2
کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟
خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0
داود پهلوی کیست؟
دانلود قسمت 20 سریال باتلاق از شبکه تماشا + لینک تلوبیون
جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت | بازنشستگان سریعا بخوانند
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403 + فیلم
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جزییات(22 اردیبهشت)
پیامد ازدواج مورایس با شیدا مقصودلو بر سپاهان !
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی سپاهان و مس رفسنجان (22 اردیبهشت 1403) | تقابل نویدکیا و سپاهان برنده نداشت
واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش!
خبر خوش | حساب این بازنشستگان پر پول شد + جزییات
باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس
پیش بینی بورس فردا یکشنبه 23 اردیبهشت 1403
ویدئو | افشای فایل صوتی مدیرعامل ایران خودرو: پژو پارس تا امروز آدم کشته بگذارید 6 ماه دیگر هم بکشد!
بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس
قتل دوست قدیمی در خانه مجردی / نیما قصد آزار مرا داشت + عکس و جزییات
8 نکته نادیده گرفته شده در بهداشت شخصی
آغاز دور جدید حراج شماره های رند همراه اول
خبر ترسناک مینو محرز برای مردم ایران
کارگر صنعتی - آقا
مشاهده شفق قطبی برای نخستین بار در ایران + عکس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
عیسی آل کثیر
متناسب سازی
گل دوم پرسپولیس
خلاصه بازی فوتبال
هوادار پرسپولیس
دانیال اسماعیلی
شورای عالی کار
دادگستری لرستان
موفقیت تحصیلی
طرح نماد
رسانه ها
تشیع
تصویب لوایح
استعلام سوابق بیمه
خرید پارکت
حاج شریف
مصطفی خاکسارقهرودی
مبارزه با فقر
مجتبی لشکر بلوکی
حوادث آبان
سنگین ترین
محی الدین یاسین
کرم الهی
سفر استاندار تهران
غازی عینتاب
الویری
کارآفرینی
صحن علنی مجلس
واگذاری زمین
زمین رایگان
شهرک نشینان
زنان ایرانی
جشن قهرمانی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
صندوق بازنشستگی کشوری
مدیرعامل ایران خودرو
کمبود تخت بیمارستانی
کمیسیون اجتماعی مجلس
خلاصه بازی تراکتور
سامانه 125 آتش نشانی
استقلال و پرسپولیس
دانشگاه علوم پزشکی
برانکو ایوانکوویچ
تیم های مس رفسنجان
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
کمال کامیابی نیا
کاپیتان استقلال
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
یدیعوت آحارونوت
عادل فردوسی پور
لیگ برتر فوتبال
هیات رییسه مجلس
ساختمان مسکونی
تخت بیمارستانی
بابایی کارنامی
کارشناسی داوری
لیگ برتر ایران
عضو هیات رییسه
مستمری بگیران
استاد دانشگاه
جمهوری اسلامی
یحیی گل محمدی
جامعه ایرانی
وزارت بهداشت
دانشگاه علوم
فوتبال ایران
صولت مرتضوی
کیفیت خودرو
ایران خودرو
اول فروردین
جاستین بیبر
افزایش حقوق
حسین ماهینی
کامیابی نیا
خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2 کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟ خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0 داود پهلوی کیست؟ دانلود قسمت 20 سریال باتلاق از شبکه تماشا + لینک تلوبیون جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت | بازنشستگان سریعا بخوانند نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403 + فیلم آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جزییات(22 اردیبهشت) پیامد ازدواج مورایس با شیدا مقصودلو بر سپاهان ! نتیجه و ویدیو خلاصه بازی سپاهان و مس رفسنجان (22 اردیبهشت 1403) | تقابل نویدکیا و سپاهان برنده نداشت واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش! خبر خوش | حساب این بازنشستگان پر پول شد + جزییات باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس پیش بینی بورس فردا یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 ویدئو | افشای فایل صوتی مدیرعامل ایران خودرو: پژو پارس تا امروز آدم کشته بگذارید 6 ماه دیگر هم بکشد! بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس قتل دوست قدیمی در خانه مجردی / نیما قصد آزار مرا داشت + عکس و جزییات 8 نکته نادیده گرفته شده در بهداشت شخصی آغاز دور جدید حراج شماره های رند همراه اول خبر ترسناک مینو محرز برای مردم ایران کارگر صنعتی - آقا مشاهده شفق قطبی برای نخستین بار در ایران + عکسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی عیسی آل کثیر متناسب سازی گل دوم پرسپولیس خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس دانیال اسماعیلی شورای عالی کار دادگستری لرستان موفقیت تحصیلی طرح نماد رسانه ها تشیع تصویب لوایح استعلام سوابق بیمه خرید پارکت حاج شریف مصطفی خاکسارقهرودی مبارزه با فقر مجتبی لشکر بلوکی حوادث آبان سنگین ترین محی الدین یاسین کرم الهی سفر استاندار تهران غازی عینتاب الویری کارآفرینی صحن علنی مجلس واگذاری زمین زمین رایگان شهرک نشینان زنان ایرانی جشن قهرمانی مدیرعامل صندوق بازنشستگی هفته بیست و هفتم لیگ برتر صندوق بازنشستگی کشوری مدیرعامل ایران خودرو کمبود تخت بیمارستانی کمیسیون اجتماعی مجلس خلاصه بازی تراکتور سامانه 125 آتش نشانی استقلال و پرسپولیس دانشگاه علوم پزشکی برانکو ایوانکوویچ تیم های مس رفسنجان برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری کمال کامیابی نیا کاپیتان استقلال کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی یدیعوت آحارونوت عادل فردوسی پور لیگ برتر فوتبال هیات رییسه مجلس ساختمان مسکونی تخت بیمارستانی بابایی کارنامی کارشناسی داوری لیگ برتر ایران عضو هیات رییسه مستمری بگیران استاد دانشگاه جمهوری اسلامی یحیی گل محمدی جامعه ایرانی وزارت بهداشت دانشگاه علوم فوتبال ایران صولت مرتضوی کیفیت خودرو ایران خودرو اول فروردین جاستین بیبر افزایش حقوق حسین ماهینی کامیابی نیا
